Niveau II
Plaquage — Niveau I
Techniques de plaquage pour joueurs débutants
Le plaquage au Niveau I introduit les gestes fondamentaux : la position basse, le cadrage et le déséquilibre. Ces exercices sont adaptés aux U10-U14 et progressent du statique au dynamique.
POSTURES PLAQUAGE
Apprentissage des postures fondamentales du plaquage : approche, cadrage, déséquilibre.
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