Renforcement Niveau 2

9 novembre 2020

N°116 ROTATEUR EXTERNE R4

ROTATEUR EXTERNE R4 / Supra-épineux/Subscapulaire/Infra-épineux/Petit rond / ELASTIQUES
9 novembre 2020

N°115 ROTATEUR EXTERNE R3

ROTATEUR EXTERNE R3 / Supra-épineux/Subscapulaire/Infra-épineux/Petit rond / ELASTIQUES
9 novembre 2020

N°114 ROTATEUR EXTERNE R2

ROTATEUR EXTERNE R2 / Supra-épineux/Subscapulaire/Infra-épineux/Petit rond / ELASTIQUES
9 novembre 2020

N°113 ROTATEUR EXTERNE R1

ROTATEUR EXTERNE R1 / Supra-épineux/Subscapulaire/Infra-épineux/Petit rond / ELASTIQUES
8 novembre 2020

N°112 GAINAGE COTE AVANT BRAS ASCENSEUR

GAINAGE COTE AVANT BRAS ASCENSEUR / Grand droit de l’abdomen/transverse/obliques internes et externes / SANS MATERIEL
8 novembre 2020

N°111 GAINAGE COTE PIEDS SURELEVES

GAINAGE COTE PIEDS SURELEVES / Grand droit de l’abdomen/transverse/obliques internes et externes / STEP
8 novembre 2020

N°110 GAINAGE FACE PIEDS SURELEVES

GAINAGE FACE  PIEDS SURELEVES / Grand droit de l’abdomen/transverse/obliques internes et externes / STEP
8 novembre 2020

N°109 GAINAGE ARAIGNEES

GAINAGE ARAIGNEES / Grand droit de l’abdomen/Deltoïdes/Fessiers/Obliques internes et externes / SANS MATERIEL /
8 novembre 2020

N°108 GAINAGE MAINS AVANCEES

GAINAGE MAINS AVANCEES / Grand droit de l’abdomen/Transverse/Obliques internes et externes / SANS MATERIEL