Mains Niveau 3

20 août 2022

LECTURE TRAJECTOIRE

https://www.tiktok.com/@serierugbyacademie/video/7122416100775709957?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=6914032700304590341
4 mars 2021

TECHNIQUE MAINS N°2 PASSE VISSEE

7 novembre 2020

N°1 Réception Statique de Passes

Cette exercice permet de travailler sur les reflexes du joueur et de corriger la position de ses mains lors de la réception de passe venant de […]
28 février 2019

Exercice de dextérité et de réflexes

Exercice permettant le travail de dextérités ainsi que le travail de réflexes 
21 février 2019

Gainage des doigts 2

Exercice de renforcement musculaire des doigts utile pour le travail de réception de balle
21 février 2019

Gainage des doigts

Exercice de renforcement musculaire au niveau des doigts utile pour le travail de réceptions de balle
19 février 2019

skill passe

exercice de passe en collectifs permettant le travail de tout le collectifs sur la technique individuelle de la passe La doxycyline https://euro-doxycycline.com/doxycycline-france/ est un antibiotique synthétique […]
19 février 2019

technique de passe

exercice de coordination du haut et du bas du corps permettant une meilleure gestuelle et donc une meilleure transmission de balle
19 février 2019

technique des mains (passe)

Jeu permettant de travailler sur la gestuelle des joueurs et de perfectionner leur façon de faire une passe comme une chistera.