michel lignon
- All
- Affectif Niveau 1
- Appuis Niveau 1
- Appuis Niveau 2
- Appuis Niveau 3
- BIENTOT
- Info
- Jeu au pied Niveau 1
- Jeu au pied Niveau 2
- Jeu au pied Niveau 3
- Ludique
- Mains Niveau 1
- Mains Niveau 2
- Mains Niveau 3
- Mêlées Niveau 2
- Mêlées Niveau 3
- Non classé
- Passes Niveau 1
- Passes Niveau 2
- Passes Niveau 3
- Physique Niveau 2
- Plaquage Niveau 1
- Plaquage Niveau 2
- Plaquage Niveau 3
- Reglement
- Renforcement Niveau 1
- Renforcement Niveau 2
- Renforcement Niveau 3
- Ruck Niveau 1
- Ruck Niveau 2
- Ruck Niveau 3
- Stratégie
- tactique défensive Niveau 1
- Tactique défensive Niveau 2
- Tactique défensive Niveau 3
- Tactique offensive Niveau 1
- Tactique offensive Niveau 2
- Tactique offensive Niveau 3
- Technique Niveau 1
- Touche Niveau 2
- Touche Niveau 3
- Vitesse Niveau 2
- Vitesse Niveau 3
21 février 2019
Exercice de renforcement musculaire au niveau des doigts utile pour le travail de réceptions de balle
21 février 2019
Objectifs :Entrer dans l’activitéDécouvrir les 2 premières règles fondamentales du rugby dans l’ordre suivant :La marqueLes droits et devoirs des joueursBut :Pour les porteurs de balle […]
21 février 2019
Objectifs :• Respecter des trois premières règles fondamentales (la marque, les droits et devoirs des joueurs, le tenu)• Passer d'un comportement individuel à un début de coopération pour […]
21 février 2019
Objectifs :- Appropriation des règles fondamentales (la marque, les droits des joueurs, le tenu et le hors-jeu)- Assurer la continuité de la progression du ballon vers […]
21 février 2019
Objectifs :- Appropriation des trois premières règles fondamentales (la marque, les droits et devoirs des joueurs, le tenu)- Lutter pour conquérir le ballon ou pour le […]
21 février 2019
Objectifs :- Manipuler un nouveau ballon- S'orienter dans un espace délimité- Apprendre la règle fondamentale de la marque- Accepter d'entrer en contact avec le solBut : Enchaîner des […]
21 février 2019
Objectifs :- Découvrir la notion de « ne pas faire mal à mon partenaire de jeu » (droits et devoirs du joueur)- Prendre du plaisir à […]
21 février 2019
Objectifs :- Respecter les règles fondamentales (la marque, les droits des joueurs, le tenu et le hors-jeu) Utiliser l'espace laissé libre pour franchir plus facilement la […]